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未経験でも安心のボクシングFITで、ストレス解消＆シェイプアップ！
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未経験でも安心のボクシングFITで、
ストレス解消＆シェイプアップ！
あなたは最近、こんな悩み
を抱えていませんか？
- 忙しさに追われて、自分の体にかける時間がない
- 鏡を見るたびに、体型の崩れが気になる
- 疲れやすくなって、やる気が出ない
- ジムに行くのはハードルが高い…
- 運動は未経験だから不安
- ストレスを発散したいけど、方法がわからない
その悩み、もしこのまま放置すると…
運動不足が続けば、さらに体力は低下し、体重も増加してしまうかもしれません。
疲れやすくなり、日常生活にも支障が出てくるかも…
その悩み、b’z Labにお任せください！
楽しみながらあなたのお悩みを解消する方法があります！
b’zLabの
ボクシングFITとは？
ボクシングフィットとは、ボクシングの動きを取り入れた有酸素運動を中心とした全身運動です。
パンチやキック、ステップといった動作を通じて、楽しく体を動かしながら、次のような効果が期待できます。
- ストレス発散：仕事や人間関係のモヤモヤを、パンチ・キックで爽快に解消！
- シェイプアップ：運動不足解消と共に、お腹周りやお尻の引き締めをサポート！
- 体力・筋力アップ：日常生活での疲れを感じにくい体に、着実に変化！
- 初心者でも安心：経験ゼロでもOK、トレーナーが丁寧にサポート！
デスクワークで運動不足を感じている方や、日々のストレスを健康的に解消したい方にピッタリのフィットネスです。
1回の体験で、爽快感とやりがいを実感できます！
b’zLabの
ボクシングFITの様子
なぜb’zLabの
ボクシングFITが
選ばれるのか？
実績あるトレーナーがあなたをサポート
当ジムのトレーナーは、自身で16kgの減量（体脂肪率3％達成！）を経験し、格闘技の世界選手権に出場した実績を持つプロフェッショナル。
30年を超える経験を活かし、あなたの体調や心境に配慮したトレーニングメニューを提供します。
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ボクシングFIT
プログラムの流れ
はじめは、ロープスキップ（なわとび）やストレッチ、基本のパンチ・キックのフォームを身に付けるトレーニングからスタート。一つひとつの動きをトレーナーが、ポイントをおさえてわかりやすく解説します。
解説しながら実際にトレーナーが実演。目と耳の両方からイメージをつかんでいただけます。わからないことは何度でも質問OK！
お休みを入れながら、ゆっくりとトレーニングを進めていきます。無理なく続けられるのがポイントです。
イメージができたら、鏡に姿を映しながらパンチを出したり、サンドバッグを叩いたりして、トレーニングを進めていきます。途中で分からなくなったり、疑問が出ても、トレーナーが何度でも解説します。
長く続ければ続けるほど、向上した体力や筋力を使ってのダイエット効果やシェイプアップ効果はより大きなものに。どなたでも無理なく気持ちよく汗を流せる、それがボクシングFITです。
選べる充実のコース
- （月４回）
- （月６回）
- （月８回）
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ストレス解消＆シェイプアップ！
よくある質問
はい、大丈夫です！経験豊富なトレーナーが、初心者の方にも分かりやすく指導いたします。
わかりやすく効果を感じるには、週2回のトレーニングをおすすめしています。ただし、お客様の生活スタイルに合わせて長く続けられることを大事にしています。
動きやすい服装と、タオルや飲み物の身のまわり品をお持ちください。
中学生からご利用いただけます。50代、60代の方もいらっしゃいます。
幅広い年代の方々に無理なくトレーニングいただいています。
個人差がありますが、継続的にトレーニングされた方の平均で、3ヶ月で3〜5kgの減量に成功しています。
アクセス
- 宮城県名取市美田園１－４－９
- 仙台空港アクセス鉄道美田園駅下車徒歩５分
- 駐車場６台
- クラス開講時間：
– 火曜: 19:00 – 22:00
– 水曜: 10:00 – 12:00
– 金曜: 19:00 – 22:00
ストレスを
knockout！
ボクシングFITで
心も体もリフレッシュ！
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